Armonía Femenina
Reducción de Cortisol, Conexión Corporal y Despertar de la Sexualidad
En este curso, exploraremos en profundidad el cortisol, la hormona del estrés, y cómo afecta nuestra salud física mental y sexual. Aprenderás a reconocer los signos de niveles elevados de cortisol y cómo mitigar sus efectos negativos a través de técnicas de autoconicmuento, respiración y movimiento
Te guiare en la creación de un estilo de vida sustentable e incorporar prácticas de relajación y descanso en tu vida diaria. Al contrario de lo que nos han dicho, puedes lograr tus sueños sin agotarte, puedes hacerlo sin desconectarte, la clave es saber como implementar herramientas en ele dia al día Y asi bajar los niveles de cortisol y poder vivir una vida llena de placer en vez de una vida llena de estrés.
Aprenderás técnicas de meditación, respiración consciente que te ayudarán a reducir los niveles de cortisol y asi puedas realmente conectar con tu cuerpo y tu placer.
No solo se trata de reducir el estrés; también nos enfocamos en encontrar la alegría y el placer en el día a día. A través de lecciones y actividades prácticas Aprenderás a saborear los momentos simples y a encontrar placer en las actividades cotidianas
Empezemos este viaje
OCT 2 -23
Curso por Zoom
4 SEMANAS
( LUNES 8:00pm Mexico )
70 min
Si no puedes entrar en vivo se te mandara la grabación editada
Intercambio $111 USD
